冬季防病要从脚底保暖做起弹性档圈

冬季防病要从脚底保暖做起

我国民间素有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。近年来，随着暖冬当道，暖气充足，很多人选择单鞋过冬。解放军第254医院中医专家提醒：冬季防病，要从脚底保暖做起。　　人的双脚远离心脏，供血相对较少，同时，脚的皮下脂肪又薄，保温性能较差，所以脚的温度相对偏低。

所以要选择保暖性能较好又很柔软的厚袜，穿有绒里的棉鞋；脚易出汗者，鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫。冬天的晚上睡觉前要坚持用热水洗、泡脚，睡觉时可在足下放一个热水袋，这样既可避免脚受凉，预防感冒，又可减轻被窝的“冷刺激”，使人尽快入睡。

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